Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
139.9 lb
Lost so far: 54.1 lb.
Still to go: 12.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 122.26g | Carb: 79.03g.
Breakfast: Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Лианозовское Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: KFS Капучино без Сахара. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_mari_zav_'s weight history
|