Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 31.89g | Carb: 119.66g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Булочка, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Курага, Булочка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|