Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 87.34g | Carb: 129.04g.
Breakfast: Виноград, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Геркулес Монастырский, Alpro Almond Миндальное Молоко . Lunch: Яйцо, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rrromanova_t's weight history
|