Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 92.66g | Carb: 132.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Twix Конфета , Prisma Томат Розовый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Arla Рассольный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Желтая Кукуруза, Помело, Яблоко Зеленое, Мореслав Янтарная Рыбка с Перцем, Ашан Халуми. Dinner: Салат Айсберг, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки. Snacks/Other: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Snaq Fabriq Панкейк . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rada_n's weight history
|