Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 192.28g | Carb: 63.15g.
Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубаночка Зелёный Горошек, Балтимор Кетчуп Адмирал , Яичница (с Целым Яйцом), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|