Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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92.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
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1805 kcal
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Fat: 101.20g | Prot: 74.51g | Carb: 151.72g.
Breakfast: 味噌汁, 明治 ピーナッツクリーム, ローソン ブランパン2個入り, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ドリア, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ミックスナッツ, 豚肉の生姜焼き, 味噌汁, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: ブルボン ホワイトロリータ, ミツヤ 落花生, ローソン プレミアム桜と大納言のロールケーキ, コーヒー. more...
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losing 3.1 lb a week
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