Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
102.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 110.77g | Carb: 120.55g.
Breakfast: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Огурец (без Кожуры), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Кукурузный Крахмал, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: San Bonsai Севый Соус, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Фарш из Форели Свежемороженный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком. Dinner: Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком, Окское Яичный Белок, Яйцо, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Snacks/Other: Неполнит Торт "Мечта", Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|