Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 60.39g | Carb: 102.02g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Шарлотка с Яблоками, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Вермишелевый Суп. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Вареное Яйцо, Кислое Молоко , Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|