Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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112.5 lb
Lost so far: 15.3 lb.
Still to go: 6.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
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1475 kcal
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Fat: 60.07g | Prot: 70.26g | Carb: 161.24g.
Breakfast: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Quesitos Light, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Salchichón de Pavo. Lunch: Hacendado Salsas Frescas Setas, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (Fresco). Dinner: Hacendado Mayonesa Light, Carrefour Pan Brioche Mantequilla, Hacendado Queso Cheddar, Ibsa Cebolla Caramelizada, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas). Snacks/Other: Nestlé Chocolate, Hacendado Yogur Bifidus Nueces y Cereales. more...
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losing 0.6 lb a week
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