|
En nog wat verder naar mijn "normale" gewicht!💪🏻
|
144.8 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 84.28g | Carb: 24.82g.
Lunch: Zaanse Mayonaise, Bol Pompoen Tnf. Dinner: Smartful Keto Nut Bar Red Berries, AH Basic Zonnebloemolie, Vivera Tempeh, Nevo Bloemkool Gekookt . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
16 Mar 23 by member: Nel_69
|
16 Mar 23 by member: Biene Mays
|
Doe mijn best. Vind zelf wel dat ik geen andere keus heb. Dan had ik het maar niet zo moeten verknallen.
16 Mar 23 by member: keto_danny
|
4500 calorieën op 1 dag, is wel extreem veel hoor!
Maar als ik niet streng op mezelf zou zijn, zou ik ook niet slank blijven he. Daar zit mijn kracht juist.
16 Mar 23 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|