Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
177.7 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2015:
|
1723 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 119.94g | Carb: 207.09g.
Breakfast: Сахар, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Freshsecret Сельдь под Шубой, Global Village Весенние Овощи, Куриное Филе, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Харчо. Dinner: Хлеб Бородинский, Изюм, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кинто Наршараб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|