Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
210.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 47.36g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Изделие Хлебобулочное с Зелёной Гречкой и Льном, Глобус Масляная Рыба. Lunch: Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Кабачок Гриль. Dinner: Шампурико Кабачки на Гриле, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Кофе с Молоком, Сушеное Манго. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любoвb's weight history
|