Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
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127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
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1819 kcal
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Fat: 60.59g | Prot: 104.13g | Carb: 208.44g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Soya Óleo de Soja, Ovo, Ameixas, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Lacta Sonho de Valsa, Maçãs Gala, Acém Cozido, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Padaria Pão Francês, Santa Amália Achocolatado Geneo, Carioca Feijão Cozido, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Camponesa Leite Desnatado, Perdigão Salsicha, Padaria Pão Francês. more...
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losing 12.3 lb a week
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