|
вес уходит стремительно, ещё в субботу у меня было 102 кг, а сегодня 97.3. запекаю курицу в духовке на сегодня.
|
214.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 110.78g | Carb: 0.00g.
Breakfast: ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вода. more...
|
losing 15.4 lb a week
|