Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 80.46g | Carb: 240.35g.
Breakfast: Азбука Сыра Сыр Татарский Делюкс, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сахар, Земляника. Lunch: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей , SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. Dinner: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Кабачковая Икра, Голден Яблоко , Апельсин, Сухари. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulsh1's weight history
|