Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 102.75g | Carb: 85.12g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо, Капуста тушеная, Горбуша запеченная с овощами, Бразильские Орехи, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Домик в деревне Сливки 20%, Киви. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Сырок творожный, Monini Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Капуста тушеная, Гречка Отварная, Куриное филе в соусе. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капуста тушеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katysha_tmn's weight history
|