Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
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91.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2023:
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1294 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 62.17g | Carb: 164.17g.
Breakfast: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, バナナ, メープルシロップ, リンゴ, きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ブロッコリ, ゆで卵, 味噌汁, きゅうり, ナムル, サラダクラブ 人参サラダ, 焼き豚, ちくわ. Dinner: 味噌汁, 大根の煮物, bibigo コチュジャン, 西友 ごま油香るほうれん草と豆もやしのナムル, ネクストレード いかと里芋の煮物, きんぴらごぼう, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Other: ブルボン アルフォート, パンケーキ, コーヒー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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