Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2015
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2015:
|
1262 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 115.71g | Carb: 154.67g.
Breakfast: Яйцо, 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Fruttis Йогурт Легкий, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Кальмар. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Легкий, Лакомо Сыр Лайт, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лакомо Сыр Лайт. more...
|
|
1898 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя-96's weight history
|