Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
102.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 74.38g | Carb: 202.48g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Baraka Финики Отборные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), VEGANNOVA Тофу Классический. Lunch: Варенье, Малиновое Варенье, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Блины на Кефире. Dinner: Zero Сироп Шоколадны, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Snacks/Other: Суфле творожное с цитрусами. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|