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Jetzt geht es aber los. So schnell ist auch nicht gut ))
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211.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
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1581 kcal
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Fat: 47.85g | Prot: 126.67g | Carb: 162.39g.
Breakfast: Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Nadler Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Dinner: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. more...
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gaining 6.2 lb a week
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