Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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120.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
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1065 kcal
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Fat: 30.78g | Prot: 64.35g | Carb: 132.95g.
Breakfast: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Lunch: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Dinner: Peixe Grelhado, Legumes Cozidos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Uva Itália, Cuscuz (Cozido), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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losing 0.4 lb a week
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