|
психотерапия творит чудеса. теперь я ем то, что хочу, то, что полезно и вкусно мне (тоже). все в умеренных количествах, нет приступов кд🥲 самообвинения в съедем лишнем куске или конфете… как же важно быть в гармонии и балансе
|
178.6 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 16.60g | Carb: 181.87g.
Breakfast: Delicados Nachos с Сыром, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Самокат Мороженое Трубочка Двухслойное в Глазури 15%, Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Манго, Мираторг Лимонад из Грейпфрута. more...
|
losing 0.8 lb a week
|