Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
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1275 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 58.24g | Carb: 154.98g.
Breakfast: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, バター, ケロッグ オールブラン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ブロッコリ, 味噌汁, 今川焼き. Dinner: ニッスイ いわし蒲焼, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド, 味噌汁, 肉だんご. Snacks/Other: ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, トップバリュ レーズン, コーヒー. more...
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gaining 0.8 lb a week
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