Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 77.35g | Carb: 108.81g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Реми Хлеб Любительский, Доброфлот Тунец Натуральный с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Горчица, Лук, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Lunch: Хлеб, Красные Помидоры, Ветчина, Жареное Яйцо. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Приготовленная Квашеная Капуста, Простые Пельмени. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evdey's weight history
|