Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 113.08g | Carb: 148.74g.
Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Паштет из Куриной Печени, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Грецкие Орехи, SPAR Пюре Гороховое, Fitaki Сыр Фета, Винегрет без Масла. Dinner: Фругурт Пудинг Молочный Ваниль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Три Несушки Яйца Куриные, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Лента Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|