Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
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90.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2023:
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1076 kcal
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Fat: 46.31g | Prot: 44.13g | Carb: 125.53g.
Breakfast: イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: ご飯, パスタサラダ, サラダクラブ 人参サラダ, きんぴらごぼう, ナムル, チョコレートケーキ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ブロッコリ, レタス, ゆで卵, 味噌汁. Dinner: ミックスナッツ, キッコーマン じゃがいものピリ辛炒め, パスタサラダ, 焼きメカジキ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁. Snacks/Other: チョコ, ブルボン アルフォート, コーヒー. more...
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losing 9.3 lb a week
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