Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
160.1 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2023:
|
2431 kcal
|
Fat: 142.07g | Prot: 107.96g | Carb: 179.52g.
Breakfast: Badem, Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Izgara Köfte. Dinner: Milföy, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Bal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Chia. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|