Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 104.14g | Carb: 176.67g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Вареное Яйцо, Гречка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Микоян Карбонад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Станция Молочная Сметана 15%, Гречка с грибами (art-lunch), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Kinder Шоколад, Сыр Российский, Essen Конфеты Truffle Milk. Dinner: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Яблоко, Микоян Карбонад, Апельсин. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|