Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
179.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 154.97g | Carb: 74.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Other: Liebenweiss Пиво Пшеничное. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|