Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
155.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1780 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 125.89g | Carb: 165.37g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сахар, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), ВкусВилл Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|