Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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135.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2023:
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1736 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 136.88g | Carb: 191.24g.
Breakfast: Prozis Iso Whey Zero Chocolate, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Zanahoria, Guacamole. Lunch: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Chocolate 99%, Galleta, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Dinner: Hacendado Almejas, Aceitunas Verdes, Tomates, Kiwi, Mandarina, Manzana, Naranjas, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevo Frito sin Grasa, Protein K Pan Proteico, Pimiento Rojo, Mercadona Edamame, Mercadona Lechuga Iceberg. more...
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losing 4.6 lb a week
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