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Guten Morgen zusammen. yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh . Endlich. Und nun ein neuer langer Tag. Aber so fängt er schon mal gut an. Also auf geht's. Euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👋👋👋
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174.6 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2023:
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2275 kcal
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Fat: 82.85g | Prot: 94.32g | Carb: 309.08g.
Breakfast: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Kamps Graubrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Balance, Rügener Bade Junge der Leichte, Landliebe Gouda, Lätta Lätta Extra Fit. Dinner: Zucchini, Aldi Rote Paprika, Mageres Rinderhackfleisch, Maggi Bolognese, Birkel Spiralen. Snacks/Other: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Lindt Vollmilch. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
25 Jan 23 by member: haseeins
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Sage Mal hast du nix gegessen und getrunken 💯💪🫂❤️👋
25 Jan 23 by member: gel1965
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Doch sogar ne Riesenpizza, aber mittags. Und Wasser ist raus nach dem Sport 👍
25 Jan 23 by member: haseeins
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