Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2014
|
199.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2014:
|
2230 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 169.33g | Carb: 243.60g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Bebi Детская Молочная Каша (Пшеница, Яблоко, Банан). Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Шебекинские Макароны Бабочки, Желудки Куриные. Dinner: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Globus Горошек Зеленый, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Останкино Ацидофилин, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Желудки Куриные, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гречка Отварная, Треска Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|