Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 95.14g | Carb: 159.86g.
Breakfast: Сыр, Увелка Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Сахар, Гречка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Рис Отварной, Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: Монетка Кубики Пшеничные с Солью, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|