Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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115.4 lb
Lost so far: 12.5 lb.
Still to go: 9.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2023:
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1285 kcal
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Fat: 36.18g | Prot: 89.15g | Carb: 148.22g.
Breakfast: Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Ibsa Cebolla Caramelizada. Lunch: Perca, Hacendado Zanahoria, Hacendado Ensalada Tierna, Huevo Duro, Hacendado Maíz Dulce, Tomate, Pepino (Pelado). Dinner: Hacendado Pizza de Pollo Katia. Snacks/Other: Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Tostadas Integrales, Vitalinea Yogur, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Mini Bombón Almendrado. more...
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losing 6.2 lb a week
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