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705日目
戻りましたね
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110.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
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993 kcal
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Fat: 27.97g | Prot: 64.00g | Carb: 133.12g.
Lunch: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, 白菜, 有限会社 ケーフーズ生田目 徳用さしみこんにゃく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン. Dinner: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 卵, エリンギ, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, ムラカワ株式会社 KS グラナパダーノ, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. more...
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losing 6.2 lb a week
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