Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2023:
|
1759 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 84.42g | Carb: 195.98g.
Breakfast: Мандарины, Сахар, Мандарины, Золотые Луга Молоко 3,2%, Микоян Карбонад, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Банановый хлеб, Добрый Cola, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Багет Чесночный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|