Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
103.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 115.82g | Carb: 175.09g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Брауни овсяный. Lunch: Ватрушки с маком, Индейка Тушеная, Суп-пюре. Dinner: Булочки творожно-сырные. Snacks/Other: Суфле протеиновое с черносливом, Суфле протеиновое с яблоком, ВкусВилл Маршмеллоу с Солёной Карамелью в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|