Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 49.07g | Carb: 134.48g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик, Добрый Cola, Nut N Go Миндальный Батончик, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Голландский соус, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Metro Chef Семга, Смак Булочки для Гамбургера. Lunch: Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|