Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 52.74g | Carb: 190.47g.
Breakfast: Hortex Малина Замороженная , Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Грудка Индейки, Магнит Хурма, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Пончики Русские, Глобус Багет Фитнес, METRO Джем Малина, Шеф Перекресток Борщ Украинский, Глобус Говяжьи Рёбрышки . Dinner: Перекресток Помело, Магнит Хурма. Snacks/Other: Ярче Арахис в Мягкой Карамели. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|