Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 29.72g | Carb: 107.29g.
Breakfast: Росагрокомплекс Масса Творожная с Курагой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Пончики Русские. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|