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695日目
むくんだかな
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111.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
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1245 kcal
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Fat: 34.60g | Prot: 71.67g | Carb: 168.39g.
Lunch: 株式会社 染野屋 こだわり しらたき, 大新食品株式会社 もちあられ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ニンジン, にんにく, 卵, 大根, 生姜. Dinner: 手羽元, にんにく, 白菜, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. Snacks/Other: ネスレ ミロ, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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gaining 6.2 lb a week
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