Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
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168.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
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2050 kcal
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Fat: 90.75g | Prot: 61.47g | Carb: 249.15g.
Breakfast: Zucchero, Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole, Zucchero, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Chef Panna, Saper di Sapori Chicche di Patate. Dinner: Heinz Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Cotoletta Sottile, Minestrone. Snacks/Other: Pane al Formaggio, Mandarino. more...
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gaining 2.1 lb a week
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