Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
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90.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2023:
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1951 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 71.80g | Carb: 222.91g.
Breakfast: 餅, 味噌汁. Lunch: もへじ れもんいか天, 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, 明月堂 博多通りもん, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, レタス. Dinner: 焼きそば お肉入り, ケンタッキーフライドチキン ツイスター, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 赤ワイン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: 亀田製菓 柿の種 柚子ざらめ, ニッスイ たこ焼き, コーヒー. more...
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losing 1.5 lb a week
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