Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
914 kcal
|
Fat: 18.17g | Prot: 77.69g | Carb: 108.68g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Овсяная Каша на Воде, Оладьи на Кефире, Блины ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Магнит Лаваш Южный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|