Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
99.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 113.85g | Carb: 87.60g.
Breakfast: Пряники Шоколадные Терз, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ашан Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, San Bonsai Севый Соус, Запеченный или Жареный Лосось, Капуста. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Томатная Паста, Овощи Запечённые. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Моя Цена Крабовое Мясо Имитация. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|