Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 45.73g | Carb: 147.07g.
Breakfast: Мёд, Сыр Домашний, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чай. Lunch: Чай, Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Fresh Food Куриная Грудка Запечённая , Город Сад Морковь Запечённая, SPAR Капуста Запечённая, Grow Food Печёная Свекла. Dinner: Рот Фронт Картошка, Манник. Snacks/Other: Чай, Варенье, Манник, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые. more...
|
|
2033 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худеющий хомячок)'s weight history
|