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gestern bewußt über die Stränge geschlagen
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188.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2014:
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2972 kcal
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Fat: 81.29g | Prot: 183.22g | Carb: 374.21g.
Breakfast: ja haferflocken, champ , milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Lunch: Ja! Roggenvollkornbrot, prinzessbohnen, vossko hähnchen, raps, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, knoblauch, paprika, möhre, Banane. Dinner: Viva Vital Hähnchen Kassler, Top Mare Räucher-Lachs, Weizenbrötchen. Snacks/Other: REWE Vollkorntoast, Vom Land Waldhonig, Roggenvollkornbrot, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, prinzessbohnen, vossko hähnchen, raps, Frosta Hähnchenpaella, zwiebeln, knoblauch, paprika, möhre. more...
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2574 kcal
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Activities & Exercise:
kraft rücken+Beine - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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