Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
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1428 kcal
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Fat: 65.62g | Prot: 60.89g | Carb: 152.61g.
Breakfast: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バター, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: バター, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, らっきょう, 丸美屋食品 豆乳を食べる、スンドゥブチゲ風スープ, 山崎製パン ロイヤルブレッド. Dinner: アーモンド, ローソン 鶏と大根の煮物, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, 海苔. Snacks/Other: ブルボン ミニバームロール, チョコ, チョコ, コーヒー, みかん. more...
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gaining 4.6 lb a week
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