Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
90.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 69.99g | Carb: 162.38g.
Breakfast: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バター, マーマレード, みかん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 丸美屋食品 豆乳を食べる、スンドゥブチゲ風スープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, CO-OP とうふハンバーグ. Dinner: アーモンド, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Other: チョコ, ラスク, みかん, コーヒー. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|